Cambio dell'ora ottobre 2025: quando si torna all'ora solare e cosa significa per consumi e risparmio energetico

Quando cambia l'ora nel 2025 e cosa significa il ritorno all'ora solare

Il cambio dall'ora legale all'ora solare è previsto nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025. Alle ore 3:00 le lancette dovranno essere spostate indietro di un'ora, tornando alle 2:00. Con questo passaggio si termina l'ora legale e si ritorna all'ora solare, che resterà in vigore fino alla fine di marzo 2026.

L'ora solare differisce dall'ora legale perché anticipa l'inizio della luce naturale al mattino e accorcia le ore di luce nel pomeriggio. In pratica, le giornate sembreranno più corte e le ore serali saranno più buie, mentre al mattino si avrà più luce per affrontare la giornata. Questo cambiamento può influenzare il ritmo sonno-veglia e la concentrazione nelle prime giornate, ma offre anche la possibilità di sfruttare meglio la luce naturale nelle prime ore del giorno.

Come il cambio dell'ora influisce sui consumi e sull'energia

Il ritorno all'ora solare ha un effetto misurabile sui consumi energetici, in particolare sull’uso di illuminazione e climatizzazione. Con l’anticipo del buio serale, le famiglie e le aziende tendono a utilizzare più elettricità nelle ore pomeridiane e serali. Questo fenomeno influisce anche sul picco di domanda elettrica, con un aumento del carico sulle reti tra le 18:00 e le 22:00, quando le abitazioni sono maggiormente illuminate e i dispositivi elettronici sono in funzione.

Negli anni precedenti, l’adozione dell’ora legale ha contribuito a ridurre i consumi complessivi, permettendo di risparmiare energia elettrica e ridurre le emissioni di CO₂. Tornare all’ora solare comporta invece un incremento del consumo domestico e professionale nelle ore serali, rendendo più difficile mantenere questi risparmi. Gli esperti del settore energetico sottolineano che, oltre ai comportamenti individuali, il monitoraggio dei consumi e l’uso efficiente degli apparecchi elettrici rimangono strumenti fondamentali per contenere l’impatto sulla bolletta e sull’ambiente.

Consigli pratici per affrontare il cambio dell'ora

Affrontare il ritorno all'ora solare richiede alcuni piccoli accorgimenti, sia per il benessere personale sia per ottimizzare i consumi domestici. Sul piano fisico, è importante aiutare il corpo ad adattarsi al nuovo ritmo: andare a letto qualche minuto prima nei giorni precedenti il cambio e sfruttare la luce naturale del mattino può facilitare la regolazione del ritmo circadiano. Mantenere una routine costante per pasti e attività fisica contribuisce a ridurre stanchezza e difficoltà di concentrazione.

Dal punto di vista della casa, invece, è utile adottare strategie concrete per gestire luci ed elettrodomestici.

• Illuminazione: accendere le luci solo quando necessario e preferire lampadine a basso consumo o LED.
• Elettrodomestici: programmare lavatrice, lavastoviglie e altri apparecchi in orari di minor consumo o fuori dalle fasce di punta.
• Ottimizzare l’uso dell’energia: spegnere completamente apparecchi elettronici quando non servono e sfruttare al meglio la luce naturale.

Questi accorgimenti permettono di affrontare il cambio dell'ora più serenamente e di contenere l’impatto dei consumi energetici sulla bolletta e sull’ambiente.

Quando tornerà l'ora legale nel 2026

L'ora legale tornerà nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026, quando le lancette dovranno essere spostate avanti di un'ora, dalle 2:00 alle 3:00. Con il ritorno dell'ora legale, le giornate si allungheranno e le ore serali saranno più luminose, ma si perderà un'ora di sonno.