Shopping compulsivo: colpisce donne tra 20 e 30 anni

La psicoterapeuta

Sul magazine online di Humanitas Research Hospital di Rozzano (Milano) ne parla la dottoressa Paola Mosini, psicoterapeuta. Spiega: "È difficile che questi soggetti arrivino qui effettivamente pentiti, perché rimane il piacere e il brivido che precedono e accompagnano l'andare a fare acquisti".

Come alcol e droghe

Si verifica quello che succede nel caso di coloro che sono dipendenti dall'alcol o da sostanze stupefacenti. La parte più difficile nel percorso di aiuto consiste dunque nell'accompagnare il paziente verso il traguardo della giusta motivazione necessaria per smettere.

I segnali d'allarme

Come accorgersi del fatto che si sta scivolando nello shopping compulsivo? Un campanello di allarme è la frequenza. O quando, seppur non volendo e non potendo farlo, ci si ritrova, quasi senza deciderlo, con un oggetto acquistato. La perdita di volontarietà è un forte segnale negativo.

La forza delle emozioni

Poi c'è la tendenza a comprare cose con prezzi superiori a quelli che effettivamente ci potremmo permettere. Soprattutto va considerato il significato emozionale che ha il gesto. Quando questo diventa rilevante dobbiamo stare all'erta e alzare la guardia.

5 domande-target

La psicoterapeuta dell'Humanitas propone 5 domande-target da porsi per capire se siamo a rischio:

• Quanto spesso compro cose che poi non uso?
• Quante volte mi capita di dirmi: ma sì, lo compro, è solo perché è un'occasione, ma poi basta, è l'ultima volta?
• Di frequente faccio acquisti per sentirmi meglio?
• Spendo più tempo/soldi di quanto io voglia, facendo shopping?
• Con quale frequenza acquisto in modo impulsivo, per poi pentirmi?

La classifica delle tentazioni

Esiste anche una classifica delle principali spese compulsive. Sono quelle che riguardano:

• abiti
• scarpe
• borse
• gioielli
• cosmetici

Alcuni consigli

La dottoressa consiglia alcuni comportamenti da adottare per cercare di riportare la voglia patologica di spendere entro un perimetro normale:

• Non utilizzare carte di credito
• Evitare lo shopping online
• Fare attenzione alle offerte-civetta (saldi, sconti, discount, eccetera)
• Stabilire un budget

Curare la patologia

Quali terapie esistono per fronteggiare lo shopping compulsivo? In generale l’approccio più sensato è quello integrato psicoterapico e farmacologico, con medicinali ad azione anti-ossessiva e anti-impulsiva che favoriscono l'effetto della psicoterapia. Anche l'applicazione di tecniche meditative, come la mindfulness (meditazione di consapevolezza, ndr), aggiunge la dottoressa Mosini, possono aiutare a migliorare l'autocontrollo e quindi integrarsi con le terapie.